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控糖高手 - 長庚醫院

代表我們吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值；吃進較高GI值的食物，血糖上升 ... 如1碗白飯和1碗糙米飯含醣分的克數是相同的，但由於糙米飯跟白飯的差別在於糙米 ...

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