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效能飲食遠離糖尿病低GI高效能飲食_營養食尚 - 常春月刊

的確是的，以一份主食（1∕4碗白飯）大約70大卡來說，同樣是70大卡的冬粉，真的因為 ... 營養師解釋，吃下高GI值的食物時，血糖上升的速度比較快，而且胰島素會大量 ...

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