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愛吃白飯、甜點？「高GI食物」讓你越吃越容易餓！5個原則找 ...

血糖值將維持在較穩定狀態，正常供應身體細胞利用，不會囤積過多脂肪，也不會有暴飲暴食的情形發生，當然也就不易變胖囉！ 常見食物GI值.

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