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白飯100g碳水
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白飯熱量高容易胖?營養師破解迷思,這樣吃減少熱量
白飯 與其它主食熱量比較 ; 熱量(大卡). 182. 266 ; 蛋白質. 3.1. 12 ; 膳食纖維. 0.6. 2 ; 碳水化合物. 4.1. 35.9.
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