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白飯100g碳水
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高允貞瘦身法56kg->46kg!空靈美「小全智賢」南韓最美整形 ...
Jun以100g作為1碗白飯換成醣類約為40g,於是在第1天可以攝取2碗,第2天攝取1碗,到第3天就完全不吃飯,以3天為1個循環重複。
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