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熟白飯100g熱量的推薦與評價，DCARD、PTT

白飯 熱量約為256大卡一碗白飯重量約為140g 營養成分: 碳水化合物含量57.4g 蛋白質含量4.3g 脂肪含量0.4g 熱量資訊來源：衛服部食藥屬食品... 100g熟藜麥= ... 於big.

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