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營養師教你用這「4樣食材」取代飯麵，簡單達成「減醣飲食 ...

白花椰菜飯不但熱量較低，膳食纖維也比白飯多，白飯100克膳食纖維 ... 影響研究，結果顯示若長期以蛋白質和脂肪代替碳水化合物，可能造成壽命減損。

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