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白飯熱量高於糙米？關鍵曝：差不多 - 奇摩新聞

高敏敏說，這兩者一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米的「膳食纖維跟B群，含量高很多」，甚至連蛋白質的表現也比精緻白米優秀一些，因此她 ...

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