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吃粥整腸健胃？4種狀況會愈吃愈慘 - 天天要聞

喝粥可以增加禦寒的能力，降低感冒發生的機率；如果喉嚨有點不舒服，一碗粥汁也有 ... 內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，白米或白飯經高溫熬煮之後，會產生糊化作用， ...

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