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護胃聖經台灣版: 必知低酸飲食訣竅X176道在地食譜, 營養師 ...

糾出對營養似是而非的觀念，避開可能的傷胃因子，規畫適合自己的飲食型態。 ... 口感的人，煮白飯時加入薏仁、紅豆、燕麥等五穀雜糧一起煮，也是增加纖維的好方法。

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