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白飯煮粥傷胃
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如何煮好粥呢? 十分鐘多滴極速煮粥法! @ 金魚不是魚 - 隨意窩
夏天經常食慾不振,粥的口感清爽,再搭配些色澤鮮豔又開胃的小菜,還能促進食慾。 白米或白飯經高溫熬煮之後,會產生糊化作用,就是我們所熟知的粥了。
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