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白飯替代品
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養生沙拉紅心地瓜入菜帶皮吃更健康
... 根莖類食物,含有許多自然醣分,在份量上要當作是主食類替代品,例如可以與白飯一起蒸煮,以地瓜代替部份的白飯主食,糖尿病患者或是體重控制的人則應酌量攝取。
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