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白飯替代品
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https://www.epochtimes.com/b5/19/7/14/n11384315.htm
適量攝取碳水化合物減重不減壽
營養師趙函穎表示:「如果使用其它食材取代飯麵,減醣飲食並不難!」一碗白米飯280大卡,如果中餐、晚餐每餐都吃兩碗飯,一天光白飯帶來的熱量就有1,120 ...
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