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白飯替代品
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23歲糖尿病前期!白飯換它,3個月瘦6kg、血糖恢復正常-第2頁
改喝無糖飲料,手搖飲料改喝無糖的茶飲。 · 便當主食選擇非油炸類,最好是白肉魚,每餐吃兩份青菜。(一份1個拳頭大) · 晚餐主食以地瓜、南瓜和玉米等取代 ...
確定!
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