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會變瘦嗎？地瓜減肥法正確吃，增加膳食纖維顧健康 - 50+好好

韓國歌手IU曾在受訪時提及，自己年輕時只吃地瓜、喝蛋白質飲料，在一週內瘦下5公斤。這種減肥方式後來被稱為「地瓜減肥法」，以地瓜取代米飯、麵條等熱量 ...

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