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減肥也要健康吃！苦瓜釀肉助瘦身 - 華人健康網

苦瓜 的熱量超低，每100g的苦瓜只有18大卡。而且其所含的苦瓜素，可以延緩脂類的吸收。春夏之交吃苦瓜，更是能除邪熱、解勞乏、清心明目、清涼消暑，而且還能快速排除 ...

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