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黑芝麻預防白髮，白芝麻呢？一張圖看懂黑白芝麻營養功效有何 ...

白芝麻 的鋅、鎂含量較黑芝麻高，鋅也是對人體很重要的礦物質，有助於強健免疫系統、減少發炎、增進皮膚健康。而鎂有助於鈣質吸收，能預防骨質疏鬆。 而比 ...

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