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健身減脂吃應該吃紅肉還是白肉？ - ITW01

脂肪、蛋白質：大部分紅肉會比白肉的脂肪含量偏高，拿肥瘦相間的豬肉和羅非魚來分析，均按100g去計算脂肪佔比，結果是（豬肉含有37g脂肪，而魚肉含有1.5克 ...

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