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吃肉油切自己來，營養師6招降低肉類油脂，減輕身體負擔

在挑選肉類時，王海玲營養師建議應多以白肉為主，且盡量選擇瘦肉為佳。所謂的白肉指的是魚肉、蝦肉、雞肉、鴨肉等，而紅肉則指的是豬肉、牛肉、羊肉 ...

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