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盛夏來碗蓮子湯清心、補脾腎 - 康健雜誌

2017年8月1日 — 若是處於更年期的女性，楊素卿則建議，可以將蓮子跟白木耳蒸熟，加點豆漿，有助於清虛熱。 不過，特別要注意的是，蓮子有收澀作用，也就是回收身體 ...

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