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白木耳 蓮子
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平民版燕窩-冰糖蓮子白木耳湯 - 中華捐血運動協會
白木耳 也稱為「銀耳」,屬於蔬菜類,其營養價值每100公克白木耳,僅有22大卡。同時,含有豐富的多醣體及膳食纖維,能刺激腸壁、促進腸胃蠕動,減少食物在 ...
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