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白天不自覺地將牙咬緊怎麼辦 - 健康麽

白天不自覺地將牙咬緊 怎麼辦 · 1、睡前盡量放鬆自己，尤其是在入睡前。 · 2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。 · 3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。 · 4、多吃些含 ...

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