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食物GI知多少吃出健康少煩惱！ @ FIT怡天然

「GI」（Glycemic index的簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的 ... 量的不同，導致GI值的不同，以白吐司或白麵包（GI＝100）作為GI食物的 ...

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