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吃麵包和饅頭哪個升糖快？ - GetIt01

在相同情況下相比，升糖速度：饅頭>麵包（白吐司）>米飯。這是為什麼呢？在這裡我就要介紹一個反應食物升糖快慢的數值叫GI值（血糖生成指數）：指含等...

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