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每天來點燕麥？小心，兩片全麥麵包可能比糖果更糟 - 天下雜誌

這不是什麼新鮮事，一九八一年加拿大多倫多大學（University of Toronto）一項研究，開啟了升糖指數（glycemic index, GI）的概念，對不同碳水化合物 ...

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