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早餐吃吐司怕血糖盪鞦韆？抹醬選這款血糖不飆高完勝白吐司

日本醫學博士表示，其實有一種健康又美味的麵包「抹醬」，簡單取代高糖的吐司抹醬，就具有抑制血糖上升、防發胖的效果。實驗還發現，吃了這種抹醬的受試者，血糖比單吃 ...

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