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睡眠不好多梦的调理方法安眠穴助睡眠 - 人体穴位图

怎样提高睡眠质量的方法，同时能够治疗失眠多梦的症状。 ... 压的位置就是安眠穴，它正好在发髻里，枕骨的边缘上，睡不好的时候，睡前边数数边揉它。

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