為什麼這篇做夢起來還記得鄉民發文收入到精華區：因為在做夢起來還記得這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sugarelene (呼嚕噗)看板WomenTalk標題[問題] 一直做夢怎麼辦時間Sun A...
做夢起來還記得 在 Jerry Huang Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 12:14:15
我人生中的第一筆收入是亞馬遜$3鎂的佣金 記得那時候好像才18歲，學習經營網站好幾個月了👨🏻💻 雖然才$3鎂，但那時超級興奮的整個從椅子上跳起來🤩 因為這$3對我來說很重要，它代表的不是一個數字，而是一個希望、一個可能性，讓我相信透過網路是可以賺到錢的 因為通常從0到1才是最難的....
因為之前覺得壓力大、事事不順
嘗試了很多讓自己靜下來的辦法
平常白天真的好很多
但有個常常困擾我的問題：做夢
不論心情好壞、不論最近生活輕鬆或繁雜
我真的很容易做夢
如果是醒來就忘了的倒也還好
偏偏常常做很長的夢
甚至會做延續的夢
(可能是延續很久之前做過的夢，在夢裡會感到似曾相似，還會回想上一次的內容)
這些很長的夢有一半出現的角色是生活中沒見過的人跟地點
就好像在夢裡還有另一個人生要過一樣
一個人生已經很難過得好了
為什麼睡覺還要讓我過第二段人生QQ
有時候意識到自己在做夢
或是當夢中遇到急事想要靠自己的意識跑起來時
就會覺得雙腳很重
在夢裡呈現有點動彈不得、但又很想跑起來的狀態
醒來就會超、疲、憊
不知道對於常常做夢有沒有什麼可以改善的辦法
至少，讓我醒來不要還記得夢的內容吧Q
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推 power3641: 去運動 看中醫 04/18 14:37
之前運動完很好入睡也不會改善做夢的部分，請問看中醫針對什麼症狀呢？推 GAGA1: 淺眠 04/18 14:47
推 xylophonist: 跟我相反，做夢是我最喜歡的，還深怕記不得呢 04/18 14:56
可怕的夢或是很煩躁的夢不會想記得，很像在夢裡多過一天的感覺推 Rosso: 睡前吃綜合b群 安定腦神經 04/18 15:01
吃完B群精神不是會變好嗎？不過我試試看，謝謝！推 haoha: 工作的壓力可以減輕換工作就換掉 04/18 15:01
如果可以也想換 QQ→ Terahara: 如果不介意，可以看身心科拿安眠藥。我也是多夢體質， 04/18 15:13
→ Terahara: 一晚可以做3.4個夢而且醒來都記得夢境，等於根本沒睡好 04/18 15:14
→ Terahara: 做夢是正常的（淺眠期、快速動眼期）但深度睡眠少，長久 04/18 15:14
→ Terahara: 下來對身心耗損很大，也從您的文章感覺到您的無助了 04/18 15:15
→ Terahara: 我後來看身心科拿藥、增加熟睡期，現在基本上只有「醒來 04/18 15:15
→ Terahara: 前的那個夢」會有感覺，但醒來後也都忘記夢境了 04/18 15:16
謝謝T大的回覆，沒有看過身心科拿藥，但會吃褪黑激素助眠早上睡到11點卻因為做了兩個夢，一點都沒有精神...結果下午睡回籠覺，又做個陰陽怪氣的夢
(夢到幫往生者送行？)
有時候隔天有要事，結果晚上做個夢中夢，起床全身不對勁，有種不知道自己是不是醒來的疑惑
如果吃藥能確實改善熟睡期時間的話，我會試試看，謝謝QQ
→ noomlluf72: 我以為是深眠才會做夢欸 04/18 15:16
雖然說淺眠但我也是叫不醒的XD→ Terahara: 我現在每天醒來就像腦袋重開機一樣，非常清醒、身心清爽 04/18 15:17
→ Terahara: 睡眠障礙的痛苦 您不孤單，各種方法都可以嘗試看看 04/18 15:17
→ Terahara: ps.我是每天重訓、甚至上教練課都還睡眠障礙的體質 04/18 15:18
→ R1221104: 去拜拜、做瑜珈、唸經等會讓心靈平靜的事。 04/18 16:40
→ R1221104: 找諮商師也行。 04/18 16:41
※ 編輯: sugarelene (106.1.233.170 臺灣), 04/18/2021 17:26:55推 j891372004: 看中醫改善調身體，讓你起床就忘記就比較不會累了 04/18 18:49
推 Terahara: 褪黑激素用處不是增加熟睡期、減少淺眠期喔 04/18 19:01
→ Terahara: 安眠藥有針對「增加熟睡期」的 04/18 19:03
推 haoha: 工作一定可以換 身體壞掉就沒辦法換了 04/18 20:32
推 littlechild: 之前也好幾年都是這樣的狀況，看中醫調整身體有改善 04/18 21:00
→ littlechild: 很多 04/18 21:00
推 xylophonist: 用安眠藥碰到地震火災不會很危險嗎 04/19 01:29