為什麼這篇做夢的內容鄉民發文收入到精華區:因為在做夢的內容這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者inwardness (歡迎找我解夢)看板interdreams標題[情報] 如何記得夢的內容(...
做夢的內容 在 蛇龜小姐的過期書報攤 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 20:56:27
《歡迎光臨夢境百貨:您所訂購的夢已銷售一空》 記得有一陣子在哄小孩睡覺的時候,在燈光全暗、冷氣溫度舒適的房間裡,還捨不得睡的小孩總是拼命和我聊天,而非常想下班的我則會開始說起睡覺國的故事,故事的開頭是這樣的: 噓🤫 你有感覺到眼皮上有東西在跳嗎? 兒:有欸癢癢的(揉揉揉) 噢,那是瞌睡蟲來找你了...
改善夢境回想的功力
○ 上床之前一定要在在床邊備妥紙筆
○ 就寢前頭腦的神志要清醒
○ 醒來之後,培養一種往後回想的習慣
○ 允許自已醒來後有安詳的情境回想夢、記錄夢。
夢是很脆弱的東西。如果一早起來就盤算今天該做什麼事,會破壞我們對夢的記憶
,而且,突然的鬧鐘聲或喋喋不休的收音幾廣播,也會把我們對夢的回憶破壞無遺
。當鬧鐘靜下來的時候,可以把它當做不必立刻起床的訊號,繼續留在床上回想夢
境。更好的方法是,你向自已說,鬧鐘還未響之前的五或十分鐘,你會醒來。多練
習幾次後,你就可以輕鬆醒來,而且通常會剛好做完夢、不用鬧鐘而自然醒。
○ 即使夢境片斷也不可小覷
這個片斷,它能讓你串聯出整個夢境,或是回想出好幾個夢。這個偶斷也許會擴充
成整個夢,…
○ 醒來後儘快把夢記下。
正常情形下我們一晚做四到五個夢,而最後的一個夢最長如果你有本領記註最後這
個夢的詳細內容,那也夠你忙的了,因為最後這個夢長約三十至六十分鐘,算是一
夜當中最重要的夢。…
○ 訓練自已每做完一個夢之後醒來
暗示自已做完每個夢之後你會醒來,經過幾晚的練習、暗示後,…
○ 每帶增加一、兩次的短暫小睡
更方便回想自已所做的夢,回想之時,更也更為逼真生動。每天一兩次的短暫小睡
,令人神清氣爽,活力更旺。
○ 多方閱讀或研究有關夢的事情
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