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整理哺乳塞奶食物TOP5要吃要小心！怕乳腺炎就先吃卵磷脂吧！

之前第一次塞奶的時候是我吃了媽媽煮給我的花生滷豬腳，沒有湯，就單純吃豬腳跟花生. 我知道這兩樣都有發奶的效果，當時奶量還不多，所以就很認真吃.

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