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登山 心肺訓練
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20191119000003-260508
防高山症發作出發前聽醫師怎麼說- 中時新聞網
登山 前,該做哪些準備? 1.行前運動,訓練心肺機能. #跑馬拉松:登高山和跑馬拉松很類似,跑馬拉松都會建議三個月前開始準備,登高山也一樣。
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