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登山 心肺訓練
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爬百岳的體能訓練方法 - 登山補給站
希望大家一齊來提供體能訓練方法,讓剛入門山友可遵循,並避免運動過度造成傷害. ... 心肺功能和腳力不就儀器量測(也就是實際山行), 不知會不會差很多?
確定!
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