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登山 心肺訓練
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登山肌力與心肺訓練(戶外班) - Accupass活動通
透過系統性肌力訓練,降低各類時運動傷害的機率,並同時強化肌力、速度、爆發力 ... 心肺訓練- 登山不只需要強的心肺功能,因為地形變化無常,心跳起浮大,需要間階性 ...
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