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登山運動
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必讀!橘世代登山準備4招| 運動健身
王士豪說,中老年人登山最大威脅是慢性病,尤其是心血管疾病,到了山上, ... 可以從事跑步、健行等有氧運動來訓練心肺耐力,利用登階訓練來熟悉爬山 ...
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