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登山運動
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【登山知識】乳酸堆積與登山- 運動傷害防護 - JoiiUp
雖然乳酸堆積總是和慢跑或其他運動一起出現,但其實對於登山客來說,也是個不容忽視的問題。但到底什麼是乳酸,又為什麼當乳酸堆積時會引起肌肉的灼燒 ...
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