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【登山飲食】多日長程的糧食調配 - RACE ON 鋭速運動醫學

剛走完馬博東進出向陽9天的登山嚮導#柯式野生活分享她這兩年的經驗。 ... 只是我愛吃XD）; 減少喝水量; 減少食物量(我不是吃很少，是反覆測試後發現 ...

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