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《打造極致登山體能》登山前該增重？高海拔飲食該怎麼吃？ ...

減輕食物與燃料重量也很重要，因為你必須把這些背上山。此外，你也沒有太多時間準備食物，包括融化雪並加熱足夠的水來烹調食物。在高海拔地區強迫自己 ...

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