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療癒陰瑜珈
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陰瑜珈|療癒瑜珈首選!推薦給壓力大、失眠困擾的練習者
陰瑜珈 和陽瑜珈是兩個大宗的瑜珈派別,許多陰瑜珈的動作都是著重髖關節與下背部的伸展,因此陰瑜珈非常適合壓力大的上班族練習,本篇邀請到曾在峇里島 ...
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