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不運動能減肥？7萬人靠「週一斷食法」月瘦5公斤 - TVBS新聞網

2020年12月17日 — 3.「美食日」每週六＆日：熬過了前五天，週末兩天的「美食日」，是放膽隨意吃的日子，想吃什麼、就吃什麼！但，別忘了週一要繼續回到「斷食日」唷！

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