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小心！這8種運動讓你瘦不了、又容易受傷 - 康健雜誌

》該如何調整？可以改做伏地挺身與屈體划船等健身動作。巴克斯指出，當你做屈體划船（row）等背肌運動時，你的二頭肌也會啟動，或是做伏地挺身等胸肌鍛鍊 ...

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