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減重不能單靠重訓！胖男練胸肌反變激凸奶｜健康瘦身 - 元氣網

蒲啟明說，女性與男性不同，多數女性減肥後，胸部也會跟著瘦下來，但男性胸部等處的脂肪不易消除，建議肥胖男性做重訓時要避開練胸肌，以免練出女乳症 ...

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