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瘦的人如何練肌肉- 閒聊板 - Dcard

... 女性欣賞的型男， 小弟外表一直看起來很瘦小肌肉而已...((身高174 57公斤.... 請問大家一個禮拜都怎麼吃做甚麼運動才能練到有胸肌((就看起來肥肥.

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