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帕梅拉「瘦上半身健身菜單」！每天10分鐘一週就有仙女背還能 ...

肩、背、胸一起練～女人的上半身一瘦，看起來就惹人疼！ ... 「瘦背美胸、瘦上半身健身菜單」3：胸肌訓練. 帕梅拉胸背訓練. Youtube:Pamela Reif.

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