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【絕望真相】運動不是瘦身最佳工具!減肥首要:先改飲食習慣
而且研究更指出,即使起初運動能達至較明顯的瘦身效果,很快就會遇上瓶頸。原因是,當人體瘦下來時,安静代謝率所消耗的能量亦會相應調節減低,即是令身體 ...
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