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全球公認減肥最快的五種運動，效果一個比一個好！ - 每日頭條

第四名：游泳最完美的瘦身運動. 這個夏天怎麼能缺少游泳，水的輕撫比任何按摩都來的舒服，水的阻力很大，持續游個30米都能累的夠嗆，女生游1一個鍾 ...

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