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健身房減肥這樣做，十大運動讓你瘦 - World Gym

這篇文章就是要教你，四個徒手就能瘦的動作＋六種讓你爆汗瘦身的健身器材，以及新手健身該注意的事，快來看看吧！ 運動瘦身前該了解的小常識. 1. 熱身. 顧名思義就是讓身體 ...

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