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哪個時間運動最好瘦？答案與性別有關 - 天下雜誌

參與研究的每個人都變瘦、變強壯、變健康、變柔軟、速度變快、體型變好，不管是早上運動還是傍晚運動。 不過研究者發現部分差異：. ‧女性早上運動，燃脂 ...

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