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網友分享– 朋友問我是不是瘦了10公斤，其實才瘦5公斤！

... 體力變的很好，例如以前爬山很容易喘就想休息，現在是可以直直上不用休息，跳繩也可以連續跳超過一百下，重複執行課表也可以再往上加啞鈴重量。

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