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瘦手臂哑铃2kg还是3kg单只女生练哑铃能瘦胳膊吗?举哑铃可以 ...

一般女生用的女士哑铃大小其实还是比较多的,市面上有售的就有1kg到5kg不等的,这是指一只的重量。一般我们如果喜欢健身,初次使用哑铃的话,可以在2kg到4kg之 ...

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