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輕鬆告別掰掰袖！3招超有效瘦手臂懒人運動迎接夏天

快來和哆啦一起瞭解掰掰肉的生成原因，一起找出最適合自己的瘦手臂 ... 藉由繩子鬆緊可以輕易調整重量，練習一段時間、身體較適應後，再進階到啞鈴來 ...

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